bangla health tips-bengali health

Friends, we will know here about Bangla Health Tips and Beyond So let’s know about Bangla Health Tips and more. Friends may have difficulty in our body and in the other limbs. For that, we come to Google to come face-to-face with different kinds of problems. So I’ve come out of many places to find out some of the Bangla Health Tips.



so friends amra akhon janbo best 1o ta bangla health tips ar bepare. so cholun dekha 10 ti best health tips video ar madhyme. let’s see.

friends ai video dekha apni jene giye hoben bangla top 10 health tips ar bapare. tao apni jodi bangla jekono somosser somadhan chan tahole apni ai post ar niche giye cooment korun ami apnake oi somosser somadhan korrar jonno chesta korbo.

amar ai tips guli jekono boyoser hote pare jodi apnar boyos 15-5 ar bpypser modha hote pare.

Bangla Health Tips (খাদ্য )



  • খাদ্য = ৩৫০ গ্রাম
  • ডাল জাতীয় খাদ্য = ৫০ গ্রাম
  • সবজি = ১৫০ গ্রাম
  • দুধ = ৫০০ মিলি মি
  • মিষ্টি = ৫০ গ্রাম
  • বাদাম জাতীয় = ২৫ গ্রাম
  • তেল জাতীয় = ৪০ মিলি মি

bengali healt tips ( two )

  • খাবার সময় আপনি একটু মাংস কম খান।
  • আপনার খাবার এ সবজি আর ভাগ বেশি রাখুন
  • আপনার সর্রীর এ যদি চর্বি থাকলে
  • তাহলে আপনি একটু মাংস কম
  • আপনি যদি বাইরে কোথাও বের হন তাহলে অবশ্যই আপনি নিজের সানগ্লাস পরে বের হবেন
  • তেল আর খাবার একটু কম করতে হবে.
  • জল জাতীয় খাবারে বাড়ান জাতীয় খাবার বেশি রাখুন।
  • চিনি ও লেবু দিয়ে মাথায় মাখুন যাতে আপনার মাথা পরিষ্কার থাকে

next step bangla health tips

  • মাঝে মাঝে মিছরির শরবত খান যাতে আপনার পেট ঠান্ডা থাকে
  • অম্বল সৃষ্টি করি খাবার – যেমন তেল ঘি এই সব জাতীয় খাবার একটু কম খান



so friends apni akane dekte pelen ai holo bangla health tips and trcks. so apni jodi airokom khabar mantain koren tahole apnar healt asa kori kono asubidha hobe na. ai post ti jodi valo lege thake tahole aboshai share korben.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *